Duo de lentilles précuites : lentilles vertes et lentilles roses. Portionnable.
Dénomination légale:
Duo de lentilles précuites. Surgelé.
Stockage:
A conserver au congélateur *** à -18°C.
Distributeur:
bofrost* Italia S.p.A.Via Clauzetto, 4 - San Vito al Tagliamento (PN) Italia
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 100 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
602kJ /143kcal
602kJ /143kcal
7.2%
matières grasses (dont acides gras saturés)
0.6g (0.1g)
0.6g (0.1g)
0.9% (0.5%)
glucides (dont sucres)
18.5g (1g)
18.5g (1g)
6.8% (1.1%)
fibres
9.8g
9.8g
-
protéines
11g
11g
22%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 4
Lentilles en proportion variable (eau, lentilles vertes, lentilles roses).
À la poêle : Faites chauffer 3-4 cuillères d'huile d'olive avec une gousse d'ail, versez le contenu du sachet et ajoutez 8 cuillères de bouillon végétal chaud et du romarin, couvrez avec un couvercle et faites cuire pendant 5-6 minutes sur feu moyen en prenant soin de remuer régulièrement.
Au four à micro-ondes : Versez le contenu du sachet dans un récipient adapté, ajoutez 4 cuillères d'eau et laissez cuire pendant 6 minutes. Pensez à mélanger à mi-cuisson et en fin de cuisson.
Attention : le temps de cuisson peut varier selon la puissance de votre four à micro-ondes.
A consommer après cuisson.
Ne pas recongeler après décongélation.
L'échelle de Nutri-Score va de "A" (vert foncé) à "E" (orange foncé). Elle vous permet de vous orienter lors de vos achats alimentaires et vous aide à choisir plus souvent des aliments de couleur verte (A) et moins souvent des aliments de couleur orange foncé (E)
Source de fibres
Source de protéines
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